★2019年5月分の健康講座★

【テーマ】昼寝はしちゃダメ？
～シニア世代の睡眠リズムと適切な睡眠時間について

【内容】
歳を重ねることによって、身体には様々な変化が起こります。睡眠のリズムや適切な睡眠時間も加齢によって変わりますが、若い時と同じ睡眠にこだわることで「眠れない」と悩み、睡眠薬などたくさんのお薬のお世話になる方もおられます。加齢による睡眠の変化とシニア世代に合った睡眠のとり方、睡眠薬との付き合い方についてお話しします。

【講師】安田 究 先生
（大阪精神科診療所協会 ／やすだメンタルクリニック　院長）
【開催日時】2019年5月18日（土）午後2時～3時
【開催場所】ATCエイジレスセンター
【主催】大阪府医師会、ＡＴＣエイジレスセンター実行委員会
【参加料】無料

※お申し込みは不要ですので当日会場へお越し下さい。

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★★★健康講座について★★★
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ATCエイジレスセンターでは、毎月第3土曜日に
大阪府医師会、大阪府薬剤師会、大阪府歯科医師会との共催で「健康講座」を実施しています。
毎月テーマを設定して、約１時間の講演形式の講座です。
参加は無料です。ぜひお気軽にご参加ください。